11岁女孩减肥方法

病情分析:您好，根据您的描述，小孩正是处于长身体的阶段，要控制体重，最健康的方法就是从饮食着手，控制饮食，少吃肉以及热量高的食物，多吃新鲜蔬菜水果，避免零食。

意见建议:保持良好的心态，不能急于求成，减肥是一个过程，多吃含纤维的食物，少吃含糖量的食物，希望这些能帮到您，祝好！ 提问人的追问 2011-2-24 15:38:28您能具体说说应该吃什么东西最好吗？

或怎么在家运动，或吃一些水果？