怀孕一月孕妇是非常需要补充营养的，饮食要丰富、营养全面，多吃一些新鲜水果蔬菜和清淡的食物。山楂、螃蟹、杏都是至阴致寒的，都是不可以食用的，最重要的是辛辣刺激和生冷的食物是一定要避免的，会对宝宝的发育造成影响。
而且怀孕初期也要注意休息。
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