问患者提问

怎么一个月减肥20斤

我是个大学生，平时很喜欢吃肉和油炸的东西，到现在快要毕业了，马上就出去找工作了，这副身材让我很没有信心，我想要在一个月减掉20斤啊！我都可以坚持的，只要有减掉的方法。

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

月减20斤，目前来说是没有办法的，不过你可以通过饮食调节和运动来达到减肥的目的是现在最可取的，针灸和药物的方法虽然短期有效，但是长期不进行其他方面的的调节还是容易反弹的，所以建议你多调节平时的生活习惯，只要坚持就能达到满意的效果。

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