如何克服高原反应比较好呢？

首先应该克服对于高原反应的恐惧感，应该坚持好要战胜高原和做好足够的心理准备。其次是注意到达高原地区之后，不可以快速奔跑或者走路，也不可以进行暴饮暴食，因为此时消化器官的负担也比较重，如果暴饮暴食，会加重呕吐感。

其实注意可以喝一些高原专有的酥油茶，可以帮助缓解高原反应，并且多吃一些含有维生素的水果和蔬菜。缓慢适应缺少氧气的情况。