问患者提问

什么运动练肺活量

我身体比较虚弱，经常出现胸闷气短的现象，医生说让我锻炼自己的肺活量，但是我不知道通常可以做成运动来加大自己的肺活量呢？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肺活量是检验一个人体力的标准，通常肺活量大的人，身体一般来说都比较健康，因为肺部功能比较活跃，想要锻炼肺活量其实很简单，只要平时注意跑步运动，通过长跑来锻炼你的气息，不断坚持就可以增加你的肺活量。

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