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减肥平台期要多久

效果很喜人我减掉了有20斤了。但是最近这两个星期我的体重一点儿变化都没有最多就是瘦了那么半斤然后一转眼第二天又胖回来了。我知道我是进入平台期了我该怎么办啊？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

如果一个月了还是不动的话，就要出狠招了，类似于过午不食啊，节食啊什麽的。如果本来骨头就很大的话，到一定的程度后，也是不会再瘦了，但是，节食可以解决所有的问题，只是，要清楚健康和漂亮，哪一个对自己更重要了。

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