问题分析:你的这种情况可能是较长时间一个姿势造成的腰肌劳损,或是有肌纤维组织炎造成意见建议:建议你加强户外活动,多做锻炼,不要长时间一个姿势,久坐1-2个小时,活动一下,或是做一下站立伸腰等动作,如果腰疼较重,可以试服伸筋片,维生素,或是痛点穴位注射
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