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老年人五谷养生粥有哪些？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，五谷养身粥有很多种，比如小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、甘薯、黑豆、蚕豆、绿豆、豌豆等等，都可以一起熬制成粥，可以降低血糖血脂，还有通便的效果。

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