问题分析：你好，根据你说的情况，中医方面考虑背脊是督脉循行的地方，是一身阳气聚集之处，考虑是阳气不足。意见建议：建议服用中成药金匮肾气丸，平时可以生晒参切片泡茶饮水。
自己可以做适当的锻炼，注意保暖。
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