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女人失眠多梦原因

我最近感觉晚上睡觉的时候总是失眠多梦，这是什么原因造成的呢？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

生理因素：随着年龄的增长，睡眠质量下降而引起失眠；心理因素：焦虑、抑郁、难过、紧张、激动、愤怒或思虑过多；不良的环境和习惯：如噪声、临睡前剧烈运动及作息无规律；
与人的情绪状态有关：过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。

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