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长期睡眠不足,对身体有哪些危害

我这人比较喜欢玩，特别是晚上在家里喜欢家里人都睡着了自己一个人的自由自在的享受一个人的空间，所以晚上几乎大概1点左右才会睡觉，而白天有上班会6点就起床，没上班睡到自然醒，大概会到9点多左右这样，中午没午睡，请问我这样对身体有哪些危害吗？久了会什么样？

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述，属于作息不规律。指导意见如果长期熬夜的话，在加上你睡眠不足，会导致头晕，头痛，注意力不集中，有的会出现神经衰弱的症状，如精神不振，乏力，记忆力下降等，女人熬夜容易出现黑眼圈，早衰老。
总之时间长了会导致内分泌失调。

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