腰椎间盘突出是不是越来越严重

您好您的情况是腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生您的年龄35岁就出现骨质增生的情况说明您平时是做重体力劳动的或以前腰部受过伤在症状缓解后是可以进行走路和跑步运动的避免久坐久站及长时间弯腰的动作可以经常活动腰部同时还要加强腰背肌锻炼重体力劳动应尽量避免症状较重的时候要绝对卧床休息腰背部针灸、理疗、按摩外用止痛药膏口服西乐葆、仙灵骨葆、根痛平、消脱止等药物这种病是很难控制不再发展的主要是缓解症状和减少复发希望我的回答对您有所帮助