后半夜睡觉总是不安，老是醒

病情分析： 您好，您是63岁的男性，现在多生活工作的压力不大，如果再缺乏体育锻炼，再有午休的习惯，就容易出现夜晚睡眠欠佳、易醒等症状。

意见建议：建议您，增加白天的，日常运动，运动后才能使自己吃得香，睡得香；白天尽量不要睡觉，以防夜晚睡不踏实，还可服用枣仁安神胶囊，维生素b1、谷维素调整睡眠。