耻骨疼一般可以采取热敷的方法进行缓解，还要多卧床休息，也可在局部涂抹活血化瘀的药物治疗，还可以通过理疗或者是口服药物的方法治疗。
耻骨疼多数是长时间的久坐所引发的，还有可能是局部受到了外伤所引起的。因此要针对疼痛的原因对症处理，另外平时还要避免做剧烈运动。
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