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凌晨四点醒来就再也睡不着了是咋回事

之前睡眠就不是很好，最近两三周更严重一些，不管睡的早，还是睡得晚，凌晨四点左右醒来就再也睡不着了，感觉胃里有些不舒服，七点起床头有些难受想得到的帮助：请问医生怎样才能改善这种状态？怎么样才能一觉睡到大天亮？

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的这种情况考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系的治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片。
另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

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