我经常打哈欠，一天要打上百个这多，好难受

你好！整天打哈欠，是一种极度疲劳的反映这是大脑已经很累了，提示你要好好休息了。指导意见这是一种长期不良生活习惯造成，引起中气不足，肾精衰弱的病证，除了药物“益气填精”之外，更重要的是要作好正常的生活习惯，每天晚上10点钟要睡觉，这样身体才能得到很好的修复，同时，注意饮食，保证营养需要。

多参加体育锻练，能作好这些，自然身体能得恢复。