将近半年晚上两三点睡直接睡到第二天中午起

你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为不良的生活习惯所致。这主要是由于你在现实生活中没有养成良好的作息生活习惯，使你不能按正常的作息规律来生活，并由此让你内心容易产生过分的担心和关注，时间久了，也容易影响到你的身体健康。

因此，我建议你，当前你需要考虑的是尝试做好自我心理调节，培养自己良好的生活作息习惯，按时休息，按时学习、工作，并且按时三餐饭，这样，才能让你逐步地摆脱当前的困扰。