失眠睡不着是不是抑郁症

失眠，睡不着是会引起抑郁症的，失眠睡不着主要的原因还是在于工作学习压力太大，神经衰弱，心理疾病的一些原因。病人在平时保证自己的睡眠质量，早睡早起，不要熬夜，提高一下自己的生活水平，饮食上多吃蔬菜水果。

不要思虑过多，否则严重的话会引起抑郁症等现象。可以在平时保持适当的运动，既能够增强体质，而且对于睡眠也有一定的帮助。