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产后一年肚子上的赘肉还是很多，怎么减掉大肚子

产后一年肚子上的赘肉还是很多，怎么减掉大肚子想得到

提问时间：2020-02-14

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：运动是很重要的，第二就是要多站着，每天大概要站两到四个小时．多吃蔬菜少吃甚至不吃零食．多喝水意见建议：建议您每天早起晚睡前摇摇呼啦圈，做做仰卧起坐等，对于减掉肚子上的赘肉很有帮助，另外建议您控制饮食，不要吃太多油腻的食物，多吃点青菜，水果等

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