心肾不交怎么调理？心肾不交怎么调理？

病情诊断：心肾不交是指肾水亏虚，不能上济心火，心火亢盛，不能下交于肾，可导致腰膝酸软、头晕耳鸣、烦躁不安、失眠多梦、五心潮热等症状。心肾不交的调理有以下几个方面。

1、规律的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，尽量不要劳累，放松心情，保持心情舒畅。

2、适当的锻炼。适当的体育锻炼，有利于促进机体的新陈代谢，缓解心肾不交的症状。

3、适度房事。避免过度纵欲，以免加重症状。

4、症状严重的，可以找专业的医生进行辨证论治。临床上的常用中成药，如交泰丸、养血安神片等。