充血可以吃木耳。是可以吃的，属于清淡食品含有丰富的维生素，有排毒作用。宜吃富含优质蛋白、矿物质、维生素的食品。要注意饮食清淡，不要抽烟喝酒，不要吃刺激性食品。
宜吃具有清热解毒作用的凉性、寒性或平性食品。
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