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绿豆经常吃有哪些好处

最近在夏天，我每天都在给家里做一些绿豆汤，这种经常吃绿豆有什么好处呢？

提问时间：2020-02-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

绿豆是一种营养价值非常丰富的豆品，经常吃绿豆可以有效的吸收绿豆中的蛋白质和碳水化合物，增强身体的免疫力、增进食欲。
而且其中的膳食纤维可以有效的促进肠道蠕动、缓解便秘。

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