党参可以泡水喝,党参性味甘、平,具有补气、生津、养血的功效。主要适用于亚健康人群中属于气虚者,表现为神疲乏力、活动或上楼后喘气、面色萎黄、头晕眼花、心慌气短、说话声音低微。
对于以上气虚表现比较重者,可以配合黄芪一起泡水喝;合并贫血或指甲、嘴唇、眼睑等黏膜苍白者,可以配合黄芪、当归、熟地、白芍一起泡水喝;
对于气阴两虚所致口干、出汗者,可以配合五味子一起泡水喝。
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