问患者提问

人的正常休息时间一般要几小时?

患者年龄:休息不够引起感冒，2010.12.22

提问时间：2020-05-18

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

问题分析：一般情况下年轻人或者小孩子需要休息8-10小时，中老年人可能需要6-8小时就可以了。意见建议：休息不足可以导致人体抵抗力降低，所以建议你能够保证充足的休息时间，确保自己抵抗力得到及时回复，一般情况下只要保证多饮水，感冒3-5天能够自愈的。

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