怎样治三高

你好,这种情况,是需要服用药物来进行治疗的.指导意见生活饮食注意事项

1.少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物,如蛋黄,鱼子,动物内脏等.少吃肉,多吃鱼和豆制品,多吃蔬菜,水果.

2.节制饭量,控制体重.

3.限制食盐的摄入,每日以10克（2钱）以下为宜.

4.高血压应在医师指导下长期服用降压药物,使血压保持在正常或较低水平.

5.不吸烟,节制饮酒.

6.生活要有规律,避免过度紧张和情绪波动.保持大便通畅,睡眠充足。