喝什么茶补肾壮阳

您好：有两种茶：

1.素馨花茶：生津益气，养肝明目，滋阴补肾

2.勿忘我茶：清热解毒，清心明目，滋阴补肾。平时生活你可常吃坚果类的食品，如坚果（比如核桃），花生啊等等，而且你最好吃一些动物的肝脏啊，海鲜，豆类之类的等等，尤其是对肾脏有帮助，效果也不错。补肾是个长期的过程，不是短期就能有效果的。所以一定要坚持下去。