首页 > 权威问答 > 经常熬夜要多吃什么
患者提问

经常熬夜要多吃什么

经常熬夜,要多吃什么?比如什么什么菜,什么什么水果。
提问时间:2020-05-13
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    绿色蔬菜水果都是适宜的,像维生素C含量高的番茄,橙子可以提高人体的免疫力。不过熬夜时人体脾胃能力比较弱,水果类尽量温一温再吃保护脾胃。

    另外体内有热的人可以喝决明子茶缓解疲劳。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号