你好，看你年龄23岁，不考虑风湿。考虑是长期一个姿势，过度劳累等导致的左腿肌肉、肌腱、膝关节受凉、受累产生的症状。没什么大事，好转慢，慢慢恢复。
1、配合三七片、活血舒筋药物口服，外用活血止痛膏药。
2、可以去医院理疗科，按疗程理疗。
3、疼痛部位热敷，经常按摩。
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