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北京雾霾的天气吃些什么食物好？

健康咨询描述：最近我的身体老是感觉不舒服，不知道是不是因为最近这几天雾霾天气严重的原因，头整天晕晕沉沉的，不知道北京雾霾天气适合多吃些什么食物。想得到怎样的帮助：北京雾霾天气适合多吃些什么食物？

提问时间：2021-09-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，雾霾天气的饮食宜选择易消化且富含维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。
少吃刺激性食物，多吃些梨、橙子、百合、黑木耳、猪血等具有滋阴润肺功效的食物。

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