吃什么药可以补气血两亏呀

补气血的食物 气血两虚一直是困扰女性朋友的一个问题，可能是先天体质的问题，可能和现在的生活也有关系，很多女性朋友总是会四肢发凉，疑疲劳，血脉不通畅，低血压，贫血等等。

以下是我在网上找的几样家常的补血食物，您不妨参考一下： 菠菜：这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。

如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点菠菜吧。食物确实对气血两虚证会有一定的效果，但是需要很长一段时间，而且必须天天坚持，我相信应该很少人会天天坚持吃以上食物的吧。

我知道一种既简便效果又好的调理气血两虚的方法—之元雪康组合。之元雪康组合的配方优，功效全，内含的β-胡萝卜素、阿胶等成分在人体十二指肠上粘膜细胞中被直接吸收，吸收后直接参与人体血红蛋白合成，是医学界和营养学界公认的吸收率最高的补血益气产品。

另外，气血两虚患者在服用之元雪康组合的时候，平时还需注意：一；饮食 禁忌；1，酒，腥，膳，腻，辣，生冷食品，苦瓜{生；

姜，葱，蒜} 2，冰其淋，茶，酒；啦面.火锅，所有水产品；鸭子，鸭蛋.所有发物 二，生活及养生；1.各种粮食，时菜；

猪，鸡，地上跑的，天上飞的可食用. 2，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常；不妄作‘劳’移精变气，四季养生为治疗疾病之基础。