打鼾磨牙的原因是什么

成人磨牙多是工作压力过大，神经系统失调的原因，打呼噜的话是因为气道比较狭窄。打鼾磨牙也多与睡姿有关，或是有缺乏钙的原因引起磨牙的症状。

可补充钙和维生素D，要多吃含钙高的食物，平常要注意平时的护理，增加营养，补充多种维生素，不要有过大的心理压力，有规律的作息为好。