问患者提问

紧张就容易出现失控怎么办呢

每次上台我都会很紧张，紧张就容易出现手脚嘴乱动失控半分钟左右。怎么办呢？

提问时间：2020-03-19

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

可能是跟自身性格内向有关系。出现遇事容易紧张，失控的情况，跟自身心态不好也有关系，建议可以转移注意力，需要调整好自己的心态，放松自己的心情，注意休息，增强自信心。

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