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颈椎疼可以睡枕头吗

我已经患有颈椎病好几年了，可能是工作原因最近经常颈椎疼，听人说颈椎病不睡枕头比较好，我试了一下，很不习惯，没法入睡，请问颈椎疼可以睡枕头吗？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

颈椎病多是因为长期伏案工作或是面对电脑等长期保持同一颈部姿势导致，想改善症状首先是建议在日常工作中每半个小时能起来活动，养成颈部保养的习惯。
睡枕头可以睡，尽量选择荞麦皮芯的枕头或是中间略低两边高的健康枕对于颈椎的恢复有利

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