多数是因为血少，或长期的生病耗血等原因导致的。通常表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力等。可以多吃些补血气的食物；
平时生活中注意休息，不可过于劳累，同时保持愉快的心情；也可以选择适当的运动等。
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