问患者提问

忧郁症怎么办？

患者男，22 。记忆力下降，而且，日常生活中，不知道怎么办，整天做的事情，发生什么都不知道，有时候经常无缘无故的发脾气，对以后也从来没有过打算，整天无所谓的心态好像，感觉自己好累。曾经的治疗情况和效果：没有去医院，就是在网上查了下。想得到怎样的帮助：我日常生活中应该主意哪些，还有我是不是忧郁症，或者是精神分裂症，给我做个详

提问时间：2021-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，根据描述考虑是轻度的焦虑症，指导意见：建议放松精神，减轻心理压力，调节一下自己的心态，给自己立下一个短期的能实现的目标，努力实现自己的目标，使自己得到精神的满足，可以出去旅游散心，看看外面的世界是多么的美好，您这么年轻，不管做什么事，我都相信您一定能行的，

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