问题分析:你好,根据您的描述,你的情况让小腿瘦下去上下楼梯,同时多垫脚尖走路,同时还要注意多敲打敲打小腿,让小腿部的肌肉放松意见建议:还可以多按摩按摩腿部是腿部的肌肉不那么紧实,还有要注意多吃点健脾利水渗是的食物
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