风寒咳嗽食疗方:
1、姜糖饮;做法:生姜10克(洗净),切丝,放入水杯中,用沸水冲泡,盖盖浸泡5分钟,再调入15克红糖,趁热顿服,服后盖被取汗。
2、蜜姜饮;材料:蜂蜜20公克,生姜20公克,凉开水100㏄。做法:生姜洗净后去皮,磨成泥备用;取一茶杯,将姜泥放入茶杯中,再倒入冷开水搅拌均匀。过滤后,将蜂蜜加入杯中调和均匀即可饮用。
3、香葱饮;做法:香菜根、葱须、白菜头煎水,加红糖适量,代茶饮,有发汗解表通鼻窍作用,尤其适用于幼儿急疹
4、荆芥粥;材料:荆芥10克,防风12克,薄荷5克,淡豆豉8克,粳米80克,白糖20克。做法:水煮前4味药,去滓取汁。再加用水煮米成粥,加入药汁及糖即成。
5、白菜饮;材料:白菜茎根1个,萝卜根1个,共切粗片,生姜3片,红糖50克。做法:加水适量,煮开3~5分钟,热服取汗。
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