问题分析：你好。根据你描述的情况，和饮食不节有关，饮食是需要节制的，即使是在长身体的时期，依然不能暴饮暴食。意见建议：建议节制饮食，适当运动，针对现在的症状，可以适当的服用一些消食的药物，比如健胃消食片之类。
但是，如果症状严重，建议还是前往正规医院就诊。
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