膝盖疼。受过伤，长时间运动就疼。

问题分析：你好！可能是风湿或者滑膜炎。症状以关节疼痛为主，关节肿胀不显著或伴有轻度肿胀，走路咯吱咯吱弹响，上下楼或用力时关节疼痛或有不适感；

长时间行走关节有发烧、发僵的感觉，疼痛加剧。意见建议：建议治疗概述首先应避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。

锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施，直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收，治疗滑膜炎是以祛风散寒、活血化淤为目的，正规有效的治疗及时正规有效的治疗是关键。