你的情况是中医的阴虚火旺的症状，可以当地中医院看中医辨证施治，可以服用知柏地黄丸调理，饮食清淡，注意休息，避免食用辛辣，平时可以多吃以下食物，羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。
水果建议多食用杏、桃、木瓜等，比较好。
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