晚上睡之前吃些什么东西可以助以减肥呢?

您好，睡觉前并不建议吃东西，那样会不利于胃肠道休息而增加负担的。指导意见如果要吃的话，那也只能喝些水，至于您说的这个喝水对眼不好，并没有科学依据的，只是如果睡前大量喝水的话会出现晨起眼浮肿的现象。

注意喝水时要小口小口的吃，不要一下子吃的太猛反而撑大了胃的容量。有问题再联系，祝好。