你可以去买一些金银花片吃一下。这是有利于下肝火的同时，你这段时间一定要注意饮食。你可以去打打篮球，或者是多吃一些苹果啊，蔬菜这一类东西，这里有利于下火。
一些热气上火的东西就一定要戒口啦，不然的话就会越来越严重。
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