昨晚洗的头，今天头发梳起来就很油。

油脂分泌过多的人，最好一天洗两次头，并且选用合适的洗发精，然后以少量彻底的清洗，如果使用护发乳，只需在发梢涂上少许护发乳即可。

饮食方面，尽量避免摄取高油脂与煎炸的食物，这样可以减少皮脂腺分泌过多的油脂。保证充足睡眠，放松心情，工作压力不要太大，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，适当增加运动量。

不要偏食挑食。