喝八天水吃水果什么时候消耗脂肪

你好，这样是属于变相节食的。短期内因为你缺少营养的摄入会导致体重的确有所下降的。但是实际上身体是会逐渐适应而且因为缺乏营养导致很多健康问题以及基础代谢随之降低然后造成以后反弹的。

而且这个反弹不是说你以后注意配合运动和饮食注意规律健康就可以避免的。更别说影响内分泌、造成胃病、可能影响肝脏健康等的。

减肥请正确进行。也就是健康的运动和饮食管理。