晚上睡觉前觉得身体褥子有点潮，以前也有这样的感觉

您的情况考虑是有盗汗的问题。可能是与你身体存在着血虚，阴虚，淤血，湿热，等的问题有关。可能与饮食习惯，疲劳，熬夜，情绪也有关系。

可考虑选择中药如归脾汤，知柏地黄汤，六味地黄汤，血府逐瘀汤，三仁汤等加减调整治疗。避免疲劳，避免熬夜，保持心情舒畅。

加强体育运动锻炼。避免吃肥腻煎炸辛辣生冷硬食物，避免暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。