中学生怎么缓解大脑疲劳？上课久了容易疲劳

你好，像你这个年纪应该是在初三或者高一了吧，学习压力大是现在中学生的一种普遍现象，这个时候就需要你会调节，把压力转化为动力，通常成功的人都是会这样做的。

磨刀不误砍柴工，你需要每天保证充足的睡眠，这个是基本的，然后每天的课余和在家的时候，别总玩电脑手机，最好是去公园转转，呼吸新鲜空气，每天饮食要清淡，种类丰富，这样坚持一段时间，你会有所改善的。