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内火重尿黄便秘该怎么办啊

前几天去朋友家玩，他们家还是早些时候的火炕，我们几个朋友去了他父母怕我们冷给我们把炕烧的特暖和结果回来之后就给上火了，小便的颜色特别的深而且还出现了便秘，该怎么办啊

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

小便发黄，便秘是典型的体内湿热，需要将体内的湿热排出，首先要多喝水，多吃一些含有丰富纤维素的水果和蔬菜，帮助排便，通过排便也可以把体内的一些毒素和湿气排出，还有就是冬天最好不要睡电褥子，防止上火

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