问题分析：你的情况可能是颞下颌关节紊乱造成的，可能与偏侧咀嚼、夜磨牙、长期咀嚼硬性食物有关。意见建议：你可以去口腔科检查一下，如果确诊，可以通过热敷、按摩、针灸、理疗来治疗。
在治疗期间，一定要注意改变不良的咀嚼习惯，尽量吃适当的食物。
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