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坐骨神经痛可以练瑜伽吗？

我的坐骨神经痛已经好几天了，一直没有好，但是现在感觉没有那么痛了，我想去练瑜伽，不知道这个坐骨神经痛可以练瑜伽吗？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

从你的情况患有坐骨神经痛能不能练瑜伽？换有坐骨神经性疼痛是可以练瑜伽的，你也可以到中医科进行针灸治疗，平时注意训练的强度不可过大。
可以练瑜伽的，坐骨神经痛可以经常做做直腿后踢的动作，或是趴床上抬头抬高腿的动作，坐骨神经痛可以用热盐包缓解。

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