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问患者提问

轻微焦虑怎么治除根

自从离婚后，我整个人就变了，整天郁郁寡欢，心情很压抑，检查是轻微焦虑，请问这个病怎么治除根？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

轻微焦虑物理疗法可以治好，焦虑症病人大多伴有焦虑、失眠、抑郁等多种不良情绪，同时还出现心慌、疲惫、神经质、气急和胸痛。
平时要注意心态上的放松，不要给有太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。

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